Batidos Herbalife con agua o con leche ¿Qué es mejor?

El batido es uno de los productos preferidos de los usuarios de Herbalife. Tiene muchos beneficios para la salud y es perfecto tanto para la pérdida de peso como para mantenimiento, ganancia de masa muscular o si quieres complementar tu nutrición para asegurar una alimentación saludable y completa.

El batido Herbalife viene en formato polvo y se puede preparar con leche, bebida vegetal o con agua. Ahora bien, mucha gente nos pregunta ¿qué es mejor? En este artículo te lo aclaro y te dejo unos tips para que quede aún más rico.

Preparar el batido de Herbalife con leche o bebida vegetal

La primera opción consiste en preparar el batido mezclando 2 cucharadas rasas de producto con 250 ml de leche desnatada o de bebida vegetal. Si lo quieres más líquido, en este caso, lo más conveniente sería añadir agua, ya que con más leche puede resultar menos digerible. 

Este modo de prepararlo es el recomendado por Herbalife, puesto que es así como está calculado el aporte nutricional para considerar al batido como un sustitutivo de una comida completa.

Preparar el batido de Herbalife con agua

Lo ideal es prepararlos como comenté en la primera opción, es decir, con leche desnatada o bebida vegetal, No obstante, también hay una alternativa para prepararlo con agua si por algún motivo no puedes o no quieres hacerlo de la primera manera.

Para preparar el batido Herbalife con agua se utilizan entre 250 y 350 ml de agua, se añaden las dos cucharadas de batido Fórmula 1 y además, una cucharada de Proteína Fórmula 3.

Algunas personas escogen esta alternativa cuando están en el plan de pérdida de peso, puesto que tiene menos calorías. 

También es una buena opción para cuando sales de viaje, puesto que solo tienes que llevar los polvos del batido y la proteína, incluso lo puedes dejar en el shaker, y lo rellenas con agua en cualquier sitio.

¿Es mejor preparar el batido Herbalife con leche o con agua?

Como te vengo diciendo, lo más recomendable es prepararlo con leche, pero en los casos en los que existe alguna alergia, intolerancia, si la leche te sienta mal o no te gusta, también puedes utilizar agua, teniendo en cuenta que para cubrir correctamente las necesidades nutricionales, tienes que añadir a la mezcla la proteína de Herbalife.

Tips para preparar el batido de Herbalife

• Se puede preparar tanto en frío como en caliente. 
• Para tomarlo en caliente es importante calentar la leche o bebida vegetal antes de añadir el producto, puesto que si lo calientas ya mezclado, el batido podría perder algunas de sus propiedades nutricionales. 
• Si lo prefieres frío, te recomiendo añadir unos cubitos de hielo o hielo picado, queda super fresco y, en mi opinión, mucho más rico. 
• Hay gente que le añade fruta congelada para darle un toque diferente de textura y sabor.

¿Por qué tras tomar el batido siento saciedad, pero sigo teniendo sensación de hambre?

Esto te puede pasar al principio tanto si lo tomas con agua como si lo preparas con leche y, especialmente, en los casos en los que se utiliza como sustitutivo de comidas ¿Por qué pasa? Porque estamos prescindiendo de la masticación. Al no masticar, aunque estemos llenos, es como si a nuestro cuerpo sintiera que le falta algo. 

No te preocupes, porque esto puede suceder las primeras veces, pero en unos días esa sensación desaparece. Puedes probar bebiéndolo lo más despacio que puedas o, junto con el batido, comer media manzana (también despacio).

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